3 friske solhilsner – varighed 12 minutter
3 friske (hatha) solhilsner til at hilse morgenen velkommen, eller til ethvert andet tidspunkt din krop kalder på effektiv og genkendelig yoga der
Ikke-kategoriseret
Frihed for stress – varighed 7,5 min.
En kortere udgave af meditationen “Frihed fra stress”, hvis du kun lige har et øjeblik til at komme stressen til livs
Månedsnyt – december
DECEMBER DETOX
Hvorfor overhovedet detox? Kroppen har jo selv sine egne naturlige mekanismer til at rense ud og
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Månedsnyt – november
HVAD ER AYURVEDA?
Ayurveda er et af verdens ældste sundhedssystemer og stammer fra Indien. Selvom det ayurvediske medicinsystem
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Avokado- og pekannøddechutney
Denne skønne avokado- og pekannøddechutney er rig på sunde olier og kan få smilet frem hos enhver, der er domineret af Vata eller
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Få mig til at stråle te
En helende blanding af klorofylrige urter, som renser blodet, beroliger leveren og renser huden, så du kommer til at skinne indefra og
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Kropsscanning
Kom tankemylderet til livs og bliv guidet blidt “ned i kroppen” med denne 20 minutters kropsscannings-meditation
Bliv medlem og få adgang eller log ind.