Meditation

Kom tankemylderet til livs og bliv guidet blidt “ned i kroppen” med denne 20 minutters kropsscannings-meditation

Kom stressen til livs med denne balanceskabende meditation hvor du roligt bliver guidet i retning af mere lethed i sindet.

Skab balance i dine 7 chakraer med denne chakra farve-meditation, fra dit rodchakra og hele vejen op til dit krone chakra, med henblik på at

Mange af os kender til, at vores fordøjelse påvirkes som noget af det første, når vi er stressede. Vi retter i denne meditation opmærksomheden blidt mod

Detox handler ikke kun om ophobede toksiner og affaldsstoffer i kroppen. Det handler i høj grad også om de følelser, tanker og stimuli du

Benyt denne taknemmeligheds-meditation for at plante et lyst fremtidsfrø med dine inderligste drømme og ønsker, og hvem ved….

Synes du også, lige som os, at det at være ved stranden har en enormt beroligende og afslappende effekt på nervesystemet? At høre

Genskab jordforbindelsen med denne groundende meditation. Vi tager udgangspunkt i rod-chakraet, som bl.a. blokeres af angst og styrkes af meditation

Har du kun et øjeblik til at falde til ro, så benyt denne 7 minutters afstressende meditation til at berolige nervesystemet.

Benyt denne hjerteåbnende meditation og byd kærligheden velkommen. Vi kan nemt komme til at lukke vore hjerter, sætte barriere og

Benyt denne meditation hvis du har svært ved at falde i søvn. Bliv guidet trygt til drømme-land og til en dybere og mere sammenhængende nattesøvn