Denne meditation er en kortere udgave af meditationen “Frihed fra stress”. Hvis du kun lige har et øjeblik til at komme stressen til livs, eller hvis du endnu ikke er medlem af AYUS og godt kunne tænke dig en prøvesmag (lytning) på AYUS´s guidede meditationer.
Generelle anbefalinger til meditation:
The soul is essentially devoid of all pathogenecity. He is the cause of consciousness through the mind. He is eternal. He is an observer – he observes all activities.
Charaka Samhita Vol. 1, kap. 1
Gør som mere end 400 andre – tilmeld dig Sund Sjæl Nyhedsbrev og få gratis, og direkte i din inbox (1 gang om måneden), brugbar viden, inspiration og tips om naturlig sundhed og om AYUS.
Når du tilmelder dig, får du samtidig gratis adgang til:
– Ayurveda type test
– 6 Lækre, ayurvediske madopskrifter
– 1 Urtete-opskrift fra Pukka
I tråd med ånden på AYUS om ro, dybde (og mindre spam) sender vi kun nyhedsbrevet én gang om måneden