Ansigtsyoga: Styrk din kæbelinje og hals – varighed 2 min.
Denne video er med henblik på at tone, opstramme og styrke din kæbelinje og hals og forebygge dobbelthager og slap hud.
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Fokus på specifikke kropsdele
Ansigtsyoga: Friske og fyldige kinder – varighed 2 min.
Denne video er med henblik på at bringe volumen til kinderne og give mere friske og fyldige kinder. Ansigtsyoga-øvelser har
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Ansigtsyoga: Reducér panderynkerne – varighed 6 min.
Ansigtsyoga-øvelser har til formål at afspænde, opstramme, styrke og løfte dit ansigt og fremhæve dine naturlige, smukke
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Ansigtsyoga: Farvel til hængende øjenlåg – varighed 3 min.
Denne video er med henblik på at stramme op omkring øjenlågene og forebygge og reducere hængende øjenlåg. Ansigtsyoga-øvelserne har
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Stofskifte i balance – varighed 20 min.
Alle stillingerne i denne video er med henblik på at styrke skjoldbruskkirtlen. Både ved at åbne op i området omkring skjoldbruskkirtlen samt ved
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Få strakt kontorkroppen – varighed 39 min.
En meget blid, siddende og liggende, sekvens hvor du får skabt længde i siderne af kroppen, samtidig med at du får strakt godt ud i lænd og
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
3 hurtige til de stive baglår – varighed 20 min.
I denne video møder du 3 hurtige øvelser til at få strakt dine baglår. God efter løbeturen, bilturen eller efter en dag hvor du har siddet
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Sunde og smidige skuldre – varighed 30 min.
Styrk dine skuldres bevægelighed med disse yogaøvelser, der alle har til formål at smidiggøre og smøre dine skulderled. Få samtidig
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Styrk din fordøjelse – varighed 22 min.
En blid siddende- og liggende sekvens som dine tarme vil elske. Vi vil gennem forskellige tvists have fokus på at afbalancere fordøjelsen og
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Bedre holdning med backbends og hjerteåbnere – varighed: 37 min.
Både smidighed og styrke af bagsiden af kroppen er vigtig for en god og rank holdning. Vi har i denne sekvens fokus på simple og effektive
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Stærke ben – varighed 25 min.
Hop med på yogamåtten, til denne styrkende sekvens for benene, hvor vi kommer godt omkring både dybe lunches, krigerstillinger og gudinde-
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Styrk din core – varighed 23 min.
En video for dig som gerne vil bygge dig selv op fra bunden med en stærk core og dermed forebygge skader, opbygge styrke og en bedre balance.
Bliv medlem og få adgang eller log ind.