Rødbede- og purløg morgenfritter med creme fraiche (V)
Lækre lækre sprøde morgen-fritter du kan spise dig dejlig mæt i med god sundheds-samvittighed. Rødbeder er søde i smagen og har
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Ayurvedisk morgenmad
Dyk ned i de lækre ayurvediske opskrifter og find inspiration til en sund og smagfuld ayurvedisk morgenmad tilpasset vores nordiske livsstil og få en god og sund start på dagen.
Stuvet æbler og svesker med cashewnødde-creme (P,K)
En hurtig, nem og lækker morgenmad, med kun fire ingredienser, der ligger godt i maven. Svesker er søde i smagen, har kølende kvaliteter
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Cremet havregrød med dadler og safran (V,P)
Havregrød er noget nær den perfekte morgenmad for Vata- og Pitta maver. Havre er sød i smagen og har varmende og fugtige kvaliteter. Havre
Hirsegrød med æbler og pærer (K)
En dejlig Kapha-venlig morgengrød med hirse. Hirse er sød i smagen og har kølende, lette og tørre kvaliteter. Hirse reducerer Kapha og øger
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Indisk grød med mannagryn og linser – Upma (V,P,(K))
Upma er en tyk grød lavet på mannagryn (semolina) og er en traditionel morgenmadsret i Indien. Upma er god for alle tre doshaer. Dog bør
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Indisk grød med mannagryn og tomater – Upma (V,P,(K))
Upma en tyk grød lavet på mannagryn (semolina), og er en traditionel morgenmadsret i Indien. Upma er god for alle tre doshaer. Dog bør
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Risengrød a la Indien (V,P)
En smagfuld risengrød med et autentisk touch af ayurvedaens Indien. Grød er generelt rigtig godt til at afbalancere Vata og Pitta, og
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Risengrød med vanilje og pocherede rabarber (V,(P))
Denne risengrød smager fuldstændig fantastisk og sætter rammerne for en noget nær perfekt start på dagen. Grød er generelt rigtig godt til at
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Pandekager med ayurvediske kartofler (P, (V,K))
En morgenmad der smager noget nær himmelsk, og med krydderier der giver et ayurvedisk touch allerede fra begyndelsen af din dag. Alt efter
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Pandekager med karamelliseret mango og banan (V,P,(K))
Alt efter hvilket fyld du kommer i pandekagerne, kan du gøre dem mere Vata-, Pitta- eller Kapha venlige. Denne opskrift er med
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Pitta ”morgenbrød” (P)
Brød har generelt tørre kvaliteter og er bedre for Pitta- og Kapha-fordøjelsestyper end for Vata. Gå efter kornsorter der afbalancerer Pitta som
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Kapha ”morgenbrød” (K)
Brød har generelt tørre kvaliteter, især ristet brød og knækbrød, og det afbalancerer Kapha. Gå efter kornsorter der er gode for Kapha som
Bliv medlem og få adgang eller log ind.