Ayurvedisk onlineunivers
Lev som en yogi med Ayurveda
Denne video er med henblik på at tone, opstramme og styrke din kæbelinje og hals og forebygge dobbelthager og slap hud.
Denne video er med henblik på at bringe volumen til kinderne og give mere friske og fyldige kinder. Ansigtsyoga-øvelser har
Ansigtsyoga-øvelser har til formål at afspænde, opstramme, styrke og løfte dit ansigt og fremhæve dine naturlige, smukke
Denne video er med henblik på at stramme op omkring øjenlågene og forebygge og reducere hængende øjenlåg. Ansigtsyoga-øvelserne har
Begge disse yogastillinger (krokodille-stillingen og savasana) er rigtig gode forøvelser til ‘fuld yogisk vejrtrækning’. For at øve dig i
Fuld yogisk vejrtrækning vækker de forskellige vejrtrækningsmuskler, får dig til at trække vejret dybt og skaber ro i krop og sind. Når du
Kapalabhati kaldes også for ildåndedrættet eller ‘skull shining breath’. Denne vejrtrækningsteknik virker opkvikkende og varmende og
Vekselåndedrættet, også kaldet Anuloma Viloma, er måske en af de mest kendte vejrtrækningsteknikker i yogatraditionen. Den ældgamle
3 friske (hatha) solhilsner til at hilse morgenen velkommen, eller til ethvert andet tidspunkt din krop kalder på effektiv og genkendelig yoga
Trænger du til lidt variation af den almindeligt kendte hatha solhilsen, så hop med på yogamåtten til 3 af disse skønne solhilsner A for krop,
Solhilsen B er en lille smule mere avanceret end solhilsen A, men ikke mere end at alle sagtens kan være med. Sæt rammerne for en god start på
Alle stillingerne i denne video er med henblik på at styrke skjoldbruskkirtlen. Både ved at åbne op i området omkring skjoldbruskkirtlen samt ved
Tilmeld dig Sund Sjæl Nyhedsbrev og få gratis og brugbar viden, inspiration og tips om naturlig sundhed og om AYUS.
Når du tilmelder dig, får du samtidig gratis adgang til:
– Ayurveda type test
– 6 Lækre, ayurvediske madopskrifter
– 1 Urtete-opskrift fra Pukka
I tråd med ånden på AYUS om ro, dybde (og mindre spam) sender vi kun nyhedsbrevet én gang om måneden