Ayurvedisk onlineunivers

hvor krop, sind og sjæl blir rørt og hørt

0

Din Kurv

0
Subtotal: 0,00 kr.
Ingen produkter i kurven

Guidede meditationer

Vi kender det alle sammen – tankemylderet. Hvor det føles som om, at hjernen løber afsted med 200 km/t, overloadet med information og indtryk, og vi har mistet styringen og kontrollen over vores sind. 

For de fleste af os kan det godt være svært at sætte os ned, i stilhed, og blot være med os selv. At lade nervesystemet naturligt falde til ro og observere stilheden bag tankerne. Her kan guidede meditationer være en rigtig god hjælp. En støtte til at finde det sted indeni dig selv hvor der altid er stille. Dér hvor du i stedet for at gøre bare er………i en tilstand af ren væren………

Guidede meditationer

De guidede meditationer er blevet til i et samarbejde mellem psykolog Peter Stokholm og Mette. Peter har haft egen psykologpraksis i over 20 år, hvor han har hjulpet og guidet hundredevis af klienter med  stress og stressrelaterede sygdomme.

I sit arbejde benytter Peter bl.a. hypnose og hypnoserelaterede teknikker som visualisering og mindfulness. Udover sine mange kompetencer og lange erfaring er Peter også et enormt hjertevarmt menneske. Og så har han en helt utrolig behagelig stemme, der blidt guider dig, støtter dig og fører dig på din egen indre rejse til det sted, hvor du finder fred, stilhed og styrke.

Sov godt – varighed 20 min.

Benyt denne meditation hvis du har svært ved at falde i søvn. Bliv guidet trygt til drømme-land og til en dybere og mere sammenhængende nattesøvn

Bliv medlem og få adgang eller log ind.

Læs mere »