Ayurvedisk onlineunivers

hvor krop, sind og sjæl blir rørt og hørt

0

Din Kurv

0
Subtotal: 0,00 kr.
Ingen produkter i kurven

“Self love” SOMA Breath meditation – varighed 26 min.

* Videoen er på engelsk

Om videoen:

En smuk, selvkærlig meditation med fokus på at åbne hjertet og lade kærligheden strømme frit fra dit hjerte og ud i hver en åre, hver en celle i din krop. Men “pas på” – du kunne komme til at knibe en forløsende tåre undervejs. 

NB: Vær opmærksom på kontraindikationer ved vejrholdnings-fasen (breath retention). Undgå fasen hvor du holder vejret, hvis du lider af: Alvorlig sygdom eller infektion, KOL (Kronisk obstruktiv lungesygdom, organsvigt eller terminal sygdom, graviditet, cancer (medmindre din læge har givet dig specifik tilladelse), epilepsi, hjerterytmeforstyrrelse, pacemaker (medmindre din læge har givet dig specifik tilladelse). Du kan sagtens udføre alle de andre meditationsdele bortset fra vejrholdningsfasen. Fortsæt blot den rytmiske vejrtrækning hvor du ellers skulle have holdt vejret.

Om Sara:

Sara er den første certificerede SOMA-instruktør i Danmark. Hun har derudover en kandidatgrad i Humanbiologi fra Københavns Universitet, og er også uddannet yogalærer. Hendes store passion ligger i at bygge bro mellem den videnskabelige- og den spirituelle verden, og man mærker tydeligt denne kobling i hendes tilgang til SOMA. Hun guider dig blidt igennem SOMA meditationerne med sin utroligt behagelige og tillidsfulde stemme. Sara’s rummelige og favnende personlighed bringer en tryghedsfølelse, der henfører dig til SOMA universets dybeste lag fra første åndedrag……

Tak Sara

“We don’t live to breathe. We breathe so that we can live – more easily and joyously”

Sara Lystbæk