Har du for højt eller for lavt stofskifte?
OG ØNSKER DU HJÆLP TIL ET STOFSKIFTE I NATURLIG BALANCE?
Hvor vestlig medicin oftest er symptombehandlende, går Ayurveda et spadestik dybere og kigger på de underliggende årsager til ubalancen og målretter behandlingen herefter.
I forhold til stofskiftet er der, ifølge Ayurveda, ofte tale om en underliggende ubalance i immunforsvaret, i tarmfloraen og/eller i leveren. Og hvorfor nu det?
For at opretholde et normalt stofskifte er det vigtigt at omdannelsen af stofskiftehormonet T4 til T3 foregår optimalt.
🌿 80 % af al T4 i kroppen omdannes til T3 i leveren. Derfor er en velfungerende lever i høj grad vigtig for at stofskiftet fungerer optimalt. Desværre er vores lever ofte overbelastet, fordi vi dagligt udsættes for et ocean af fremmedstoffer (pesticider, medicin, tilsætningsstoffer, alkohol etc.) som leveren er med til at nedbryde og udskille.
🌿 De resterende 20 % af T4 omdannes til T3 i tarmene. Derfor er en sund tarmflora altafgørende for et optimalt stofskifte.
I konsultationsforløbet har vi fokus på følgende:
✅ 1. Konsultation: En sund fordøjelse og tarmflora
✅ 2. Konsultation: At styrke og genoprette en normal leverfunktion
✅ 3. Konsultation: Antioxidanter og detox (bl.a. af knoglemarven for at opretholde et stærkt immunforsvar)
✅ 4. Konsultation: Stress-reduktion med fokus på yoga-øvelser, æteriske olier og ayurvediske metoder der styrker stofskiftet og reducerer stress
Mit navn er Mette Westerholt, jeg har en bachelorgrad i Biokemi og en kandidat i Humanbiologi fra Københavns Universitet. Jeg er derudover uddannet ayurvedisk sundhedsvejler, en treårig lægeeksamineret uddannelse i Danmark, og så er jeg også Ayurveda skribent på magasinet Sund Forskning. Du kan læse lidt mere om mig her.
Føler du at den Ayurvediske tilgang til at afbalancere dit stofskifte er noget for dig?
Du er også meget velkommen til at ringe på tlf. 81444180 for at høre mere om forløbet – det er naturligvis helt gratis og uforpligtende
Jeg søger lige nu prøveklienter til forløbet for at dygtiggøre mig indenfor stofskifteproblematikker.
Pris for “prøveklienter”: 1600 kr. for alle fire konsultationer (normalpris 3600 kr.)
✅ Konsultationerne er online
* Almindelige betingelser: Når du booker en sundheds-konsultation hos AYUS, er du samtidig bekendt med at konsultationerne er et supplement til, og ikke erstatter, besøg hos læger, rådgivning fra læger, eller anden medicinsk og lægefaglig standardbehandling samt Sundhedsstyrelsens og Fødevarestyrelsens anbefalinger på området. Samt at du fortsætter al behandling og medicin, som måtte gives af læger nu eller i fremtiden, at Mette Westerholt ikke påtager sig noget ansvar for skjulte eller aktuelle sygdomme, og at du selv tager det fulde ansvar for dit helbred.
Klientudsagn
“Jeg har lige gennemført et 9 ugers forløb hos Mette. Jeg havde en smule kendskab til Ayurvedisk kost i forvejen, men ikke nok til for alvor at komme i gang med den store kost ændring. Og jeg havde slet ikke kunne gøre det uden Mettes hjælp og kærlige guidning.
Mette testede hvilken type jeg var og lavede en fin indføring i den Ayurvediske tankegang og hvilken kost der var god for mig. Dèt at have et forløb, gjorde det meget nemmere at følge den nye kostplan og Mette blev min kærlige indre stemme der mindede mig om alt lige fra ingefær, kogt vand og faste soverytmer.
Der gik forbavsende kort tid, før jeg kunne mærke forandringer i min krop og mit stressede nervesystem faldt mere til ro. Jeg begyndte også at kunne mærke min mave igen og hvad der foregik inden i den. Og som ekstra bonus begyndte vægten også at gå ned.
Tak til dig Mette”
Tine Schleisner-Petersen
“Tusind tak for sidst. Bare det at starte med den lune morgendrik har gjort en kæmpe forskel! Så jeg er dig allerede meget taknemmelig og glæder mig endnu mere til at dykke ned i flere tiltag, da min fordøjelse allerede fungerer meget bedre – det er virkelig vildt hvor hurtigt der er sket forbedringer og hvor stabilt det stadig er godt! Er bare så glad for at have snakket med dig og fået alle dine gode råd.”
Naja Sørensen, fysioterapeut
“Forløbet hos dig har bekræftet, at det er den rigtige vej for mig. Nogle af de ting, jeg er blevet introduceret til, har jeg allerede taget til mig og fået god effekt af. Blandt andet har jeg fået godt gang i forbrændingen og en dejlig blød hud. Hele den ayurvediske verden tiltaler mig, fordi den når hele vejen rundt. Både det fysiske og det psykiske ved hjælp af både motion og mad, krydderier – alt sammen noget vi kan få fra naturens hånd. Jeg er sikker på, at vi kan finde mange muligheder og mirakler i naturen, hvis vi er villige til at tro på dem og lære dem og ikke mindst lærer dem videre.
“Meget inspirerende og oplysende. Har givet mig en større forståelse omkring kosten. Jeg har opnået en bedre fordøjelse, større ro om hvad jeg kan spise, hvad der er godt for min krop, større glæde omkring måltiderne. Mette er så sød og positiv og fuld af god energi!”
Anna Moltke, smykkedesigner og guldsmed
“Konsultationerne er meget givende og professionelle. Jeg føler mig stærkere i kroppen, og føler mig i gode hænder totalt. Det bedste er det gode samarbejde med Mette, jeg får altid alternativer i det ayurvediske. Mette er meget rummelig og givende, empatisk og meget dygtig.”
Lone Mitchinson, pensionist
“Jeg har opsøgt Mette på anbefaling, grundet at jeg led af ekstrem tør og forhornet hud på begge mine hænder og fødder, så meget, så huden revnede i dybe revner, som gjorde vanvigtigt ondt, jeg havde store problemer med at gå og gik med handsker meget af tiden på mit job, så jeg kunne undgå at spritte mine hænder (arbejder i Sundhedssektoren).
Da jeg startede hos Mette, kunne hun konstaterer at jeg spiste rigtigt, mange grønsager, lyst kød eller ikke noget kød og frugt samt laver smoothies af grøntsager. Men alligevel kunne Mette godt hjælpe og vejlede mig, f.eks. rådede Mette mig til at drikke en sammensætning så min krop blev “smurt” indvendigt og noget olie til at smøre mine fødder udvendigt med. dette råd har jeg fulgt, og den dag i dag revner mine fødder ikke mere, der er stadig lidt hård hud tilbage men ikke mere end hvad mange andre mennesker også har, er sikker på det vil forsvinde helt. På mine hænder, er alt hård hud forsvundet, og de ser helt fine ud igen. Så det er helt fantastisk hvad der er sket og på faktisk kort tid
Jeg har været glad for mit møde med Mette og kan varmt anbefale en konsultation hos hende, Mette er meget grundig og ærlig i sin vejledning.
Tak for hjælpen.”
Hanne Egeberg Jensen, social og sundhedsassistent
“jeg har en klar fornemmelse af at det giver så god mening for mig det du har fortalt mig om! :). Det føles godt og jeg har mærkbart mindre oppustet mave. Så dejligt ! Jeg føler mig på rette vej.
I starten følte jeg mig også meget sulten hele tiden, men nu har jeg fået en meget bedre fornemmelse for mæthed og holder pauser mellem måltider, det er jo godt og hjælper på det hele. Spiser mindre og føler mig mere mæt !
Tak for konsultationen! ”
Kvinde, 28 år
“Jeg har taget konsultationer hos Mette Westerholt omkring søvn og fordøjelse. Mette har vejledt mig til at træffe nogle beslutninger omkring mine daglige rutiner, som har givet mig en bedre kropslig balance, rutiner, som er realistiske for mig at udføre. Som vejleder møder Mette mig der, hvor jeg er, “læser” mine behov og har fokus på, at jeg tager en tilpas mængde ayurvedisk tankegods med mig hjem.
Hos Mette er man i professionelle hænder, hun ved, hvad hun taler om, og så er hun ovenikøbet et utroligt behageligt menneske.”
Line, barslende byplanlægger
“Konsultationerne med Mette har først og fremmest givet mig nogle simple og effektive teknikker til forbedring af min fordøjelse, og til at nedsætte mit alt for høje stress niveau. Nogle af teknikkerne er nu så inkorporerede i mit daglige liv, at jeg ikke tænker over dem, men blot bruger dem hver dag. Andre teknikker er nogle, jeg kan tage frem og bruge til at støtte mig selv, når jeg er under særligt pres, for eksempel under sygdom eller ved stressende situationer.
Noget af det, som jeg under konsultationerne med Mette også har sat meget pris på, er Mettes evne til at forbinde Ayurveda og videnskab. Jeg er selv uddannet inden for sundhedsvidenskab, og det har givet mig tryghed og større mod på at gå i kast med Mettes råd, når disse råd kunne ledsages af videnskabelige resultater og forklaringer.
Jeg er taknemmelig over de fysiske forbedringer, jeg har opnået, og den viden jeg har fået – det kan virkelig anbefales.”
M. Andersen, Cand.scient.
“De ayurvediske konsultationer er meget oplysende og afbalanceret. Mette er virkelig god, og afstemmer mængden af information tilpassende. Mette opmuntrer mig, roser mig med mine fremskridt og forstår at det er vigtigt ikke at forlange, at man går ‘all in’ fra begyndelsen.”
J., nærorientalsk arkæolog og folkepensionist
“Gid jeg havde kendt til det her for 20 år siden! Min hud har aldrig været så blød som nu. Det vil jeg gøre resten af livet (oliemassage). Det er let at komme i gang, og som ingeniør kan jeg godt lide at det er ‘hands on’/håndgribelige råd.”
Kvinde 40 år, ingeniør
“Jeg føler mig stærkere og har fået overskud og energi. Jeg plejer at være meget kuldskær og træt, men nu har jeg fået varme i kroppen igen. Min hud er blevet pænere, og jeg er begyndt at tabe mig – uden at jeg tænker over det. Og så elsker jeg mine morgener med min ‘Golden Latte’, som er min nye ‘last’.”
Mette Brink, kommunikationsrådgiver
“Jeg opdagede jo, at jeg var blevet gravid kort tid efter mit møde med dig. Jeg nåede at gøre en masse lækre indkøb b.la. ghee, alle anbefalede kosttilskud og lavede også gurkemeje-latte. Jeg nåede at opleve en væsentlig forbedring ved at spise grød som mit første måltid, og min fordøjelse blev allerede bedre efter få dage. Jeg synes virkelig at ayurveda har nogle fine og brugbare principper. Mange tak for din hjælp!”
Kvinde, 27 år
“Min mave er mere rolig, og jeg kan helt sikkert mærke en forskel. Tak 🙏”
Pernille Pedersen, frisør
Karen Bendixen, gartner