Elsk din lever – 21 minutter
Er din videokvalitet forringet, kan det måske skyldes dine mobil/computer indstillinger. Klik på “Kvalitet” under “Indstillinger” på din enhed og vælg derefter din foretrukne videokvalitet.
Om videoen:
En sekvens der primært har fokus på stillinger, som stimulerer leveren. Denne sekvens indeholder tvistende og sidebøjende stillinger, som alle har til formål at afbalancere en evt. overbelastet lever.
Niveau: Alle niveauer
Hjælpemidler: Evt. et tæppe eller yogablok til at sidde på og evt. en yogablok til hovedet i den sidste stilling (fiskestillingen)
Varighed: 21 minutter
“Happiness and miseries are felt due to the contact of the Soul, the sense organs, mind and the objects of senses. Both these types of sensations disappear when the mind is concentrated and contained in the Soul. This state is known as yoga.”
Charaka Samhita Vol 2, kap. 1