Ayurvedisk onlineunivers

hvor krop, sind og sjæl blir rørt og hørt

0

Din Kurv

0
Subtotal: 0,00 DKK
Ingen produkter i kurven

14 dages online yoga forløb - Sommersund, stærk og smidig - Start 5. juni

Er du klar til 14 dages yoga “challenge”?  Så du kan gå sommeren i møde både stærkere, smidigere og med kroppen fyldt op af god yogaenergi! Vi starter 5. juni og der er allerede nu åbnet op for tilmelding.

Vi glæder os helt vildt til 14 skønne yogadage sammen med dig! Alle kan være med uanset alder, erfaring og niveau! Så tag meget gerne din veninde med til denne skønne yoga “challenge” 😊.

Vi har nøje udvalgt de absolut bedste yogavideoer fra AYUS, til lige præcis denne sommer yoga “challenge”. Hver dag, i forløbet, vil du her få adgang til en ny yogavideo, som du kan udføre, når det bedst passer dig i løbet af dagen.

Hver morgen sender vi dig også en motiverende og støttende e-mail med en lille introduktion, og link, til dagens yogavideo. Er du nyt medlem (fra 15. maj 2022 eller derefter), er du automatisk på yoga forløb mail-listen. Ønsker du ikke at modtage de støttende, daglige mails så send os venligst en mail. Er du allerede medlem (fra før 15. maj 2022), er du ikke automatisk på yoga forløb mail-listen. Ønsker du også at modtage en daglig motiverende yoga mail så skriv venligst til os. Selvom du ikke er på mail-listen, har du selvfølgelig fuld adgang til de daglige posts på sitet. Rigtig god fornøjelse

BLIV SOMMERSUND, STÆRK OG SMIDIG MED:

  •  14 dages yoga forløb
  •  
  •  14 skønne yogavideoer for krop, sind og sjæl
  •  
  •  14 motiverende e-mails i din indbakke
  •  
  •  Fri adgang til forløbet hele juni måned
  •  
  •  Invester 129 kr. i din sundhed og bliv medlem af AYUS her 

Det får du brug for:

  • Yogamåtte
  • Evt. yogablokke eller lignende
  • En yogapølle, en sofapude eller ligenende
  • Et tæppe
  • Og selvfølgelig internetforbindelse og skærm 😊

Indhold til dig:

Dag 1: 3 friske solhilsner – 12 minutter

Dag 2: Styrk din core – 23 minutter

Dag 3: Sænk tempoet – 25 minutter

Dag 4: Stærke ben – 25 minutter

Dag 5: Dynamisk flow – 28 minutter

Dag 6: Styrk din fordøjelse – 22 minutter

Dag 7: Faste arme “ja tak” – 16 minutter

Dag 8: 4 lækre Yin Yoga stræk – 36 minutter

Dag 9: Åbn op for din energi – 27 minutter

Dag 10: Sunde og smidige skuldre – 30 minutter

Dag 11: Elsk din lever – 21 minutter

Dag 12: Få lidt sved på panden – 22 minutter

Dag 13: Få løsnet op efter arbejde – 44 minutter

Dag 14: Mere bevidsthed med solhilsen B – 10 minutter

Hej, jeg hedder Cecliie Rollo, og jeg er din yogalære her på AYUS. Her kan du se et lille udsnit af mit yoga “CV”: