Ayurvedisk onlineunivers

hvor krop, sind og sjæl blir rørt og hørt

0

Din Kurv

0
Subtotal: 0,00 DKK
Ingen produkter i kurven

Sænk tempoet – 25 minutter

Er din videokvalitet forringet, kan det måske skyldes dine mobil/computer indstillinger. Klik på “Kvalitet” under “Indstillinger” på din enhed og vælg derefter din foretrukne videokvalitet.

Om videoen:

En langsom og rolig sekvens hvor formålet er at sænke tempoet og komme ned i gear. Vi bliver i stillingerne lidt længere tid end normalt og glider ikke fra stilling til stilling. Alle øvelserne i denne sekvens har til formål at varme, strække og berolige et overakativt nervesystem.

Niveau: Alle niveauer

Hjælpemidler: Evt. en yogablok, en lille pude eller et foldet tæppe til at sidde på

Varighed: 25 minutter

“Happiness and miseries are felt due to the contact of the Soul, the sense organs, mind and the objects of senses. Both these types of sensations disappear when the mind is concentrated and contained in the Soul. This state is known as yoga.”

Charaka Samhita Vol 2, kap. 1