Stærke ben – 25 minutter
Er din videokvalitet forringet, kan det måske skyldes dine mobil/computer indstillinger. Klik på “Kvalitet” under “Indstillinger” på din enhed og vælg derefter din foretrukne videokvalitet.
Om videoen:
Hop med på yogamåtten, til denne styrkende sekvens for benene, hvor vi kommer godt omkring både dybe lunches, krigerstillinger og gudindestillingen (goddess pose).
Niveau: Alle niveauer
Hjælpemidler: En yogablok
Varighed: 25 minutter
“Happiness and miseries are felt due to the contact of the Soul, the sense organs, mind and the objects of senses. Both these types of sensations disappear when the mind is concentrated and contained in the Soul. This state is known as yoga.”
Charaka Samhita Vol 2, kap. 1