Månehilsen
Er din videokvalitet forringet, kan det måske skyldes dine mobil/computer indstillinger. Klik på “Kvalitet” under “Indstillinger” på din enhed og vælg derefter din foretrukne videokvalitet.
Om videoen:
Månehilsen (chandra namaskar) er en smuk og kølende hilsen til månen, som er ideel til at afbalancere en varm Pitta ild, og til alle der ønsker at berolige nervesystemet og forberede kroppen på ro og hvile. Månehilsen-sekvensen er særligt god at udføre om aftenen, som afslutning på dagen, for at klargøre kroppen på en god nattesøvn.
Niveau: Alle niveauer
Hjælpemidler: Ingen
Varighed: 18 minutter
“Happiness and miseries are felt due to the contact of the Soul, the sense organs, mind and the objects of senses. Both these types of sensations disappear when the mind is concentrated and contained in the Soul. This state is known as yoga.”
Charaka Samhita Vol 2, kap. 1