Dag 2: Tungeskrabning
At skrabe tungen er et klassisk ayurvedisk renselsesritual, og i følge Ayurveda kan en kraftig belægning på tungen skyldes
AYUS - vi forener
Ayurveda, Videnskab, Spiritualitet
Kom med på AYUS’s helt unikke 14 dages januar-detox, som starter søndag d. 7. januar. Vi vil sammen nulstille kroppen, ryste julemaden af os og klargøre kroppen til at indtage 2024 med fornyet energi og kræfter. Glæd dig til, på egen krop, at mærke et øget velvære, mere energi, blødere hud og en sundere krop med en blid og effektiv ayurvediske detox forvandling.
Dag for dag vil du kærligt blive guidet igennem en ny ayurvedisk detox-rutine. Du vil i de 14 selvkærlige dage stifte bekendtskab med alt fra fordøjelsesfremmende krydderier, livgivende teer og udrensende vandterapi til plejende oliemassage, ayurvediske livsstils-rutiner, blid yoga og afstressende, guidede meditationer. Så DU kan gå 2024 i møde med ny energi, sprudlende nytårsglød og stråle helt indefra og ud. Og tag gerne din veninde med på denne skønne detox “rejse”.
Vi glæder os helt vildt, og alle kan være med! De ayurvediske detoxrutiner, du vil blive introduceret for, er alle simple, blide og nemme at udføre. Skulle du have nogle spørgsmål vedr. de ayurvediske detox-rutiner undervejs i forløbet, eller inden forløbet, er du mere end velkommen til at stille dem i en mail til kontak@ayus.dk. Vi er med dig hele vejen! Hver dag, i forløbet, vil du her få adgang til et nyt post med kærlig guidance og vejledning i dagens ayurvediske detox-rutine. Du kan vælge at udføre rutinen blot den ene dag, eller meget gerne, hvis du har lyst, fortsætte rutinen hver dag resten af forløbet – og/eller resten af livet 😊. Hver eftermiddag, dagen inden den nye rutine, sender vi dig en motiverende og støttende e-mail med en introduktion til næste dags rutine inkl. de ting, som du evt. får brug for. Alle personer der er tilmeldt januar-detox’en er automatisk på maillisten. Er du medlem af ayus, har du naturligvis automatisk fri adgang til hele januar-detox’en. Send blot en mail hvis du også ønsker at komme på maillisten. Rigtig god fornøjelse ❤
Bliv efterårsfrisk og sprudlende med:
Bliv medlem af AYUS og invester 99 kr. i din sundhed
Indhold til dig:
Det får du brug for:
Øvrige anbefalinger:
At skrabe tungen er et klassisk ayurvedisk renselsesritual, og i følge Ayurveda kan en kraftig belægning på tungen skyldes
At starte dagen med et glas varmt vand er en klassisk, ayurvedisk, udrensende morgenrutine. Din lever og nyrerne har arbejdet på
Tilmeld dig Sund Sjæl Nyhedsbrev og få gratis og brugbar viden, inspiration og tips om naturlig sundhed og om AYUS.
Når du tilmelder dig, får du samtidig gratis adgang til:
– Ayurveda type test
– 6 Lækre, ayurvediske madopskrifter
– 1 Urtete-opskrift fra Pukka
I tråd med ånden på AYUS om ro, dybde (og mindre spam) sender vi kun nyhedsbrevet én gang om måneden