Ayurveda type test
Et vigtigt begreb inden for Ayurveda er de tre “typer” (doshaer) Vata, Pitta og Kapha. De henviser til tre grundlæggende livsenergier
Fra os til dig
Her har vi samlet et lille udpluk af de lækre ayurvediske opskrifter, afslappende guidede meditationer, yogavideoer med Cecilie, SOMA Breath meditationer, urtete-opskrifter fra Pukka OG ikke mindst Ayurveda type testen – fra os til dig! Så du kan snuse til lidt af vores indhold her på AYUS og mærke efter, om et medlemskab er noget for dig ❤️. Klik på indlæggene nedenfor og føl, duft, smag, ånd ind, ånd ud og giv dig selv et nærværende mellemrum i hverdagen.
Kærlig hilsen Cecilie og Mette
3 friske solhilsner – varighed 12 min.
3 friske (hatha) solhilsner til at hilse morgenen velkommen, eller til ethvert andet tidspunkt din krop kalder på effektiv og genkendelig yoga
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Få strakt kontorkroppen – varighed 39 min.
En meget blid, siddende og liggende, sekvens hvor du får skabt længde i siderne af kroppen, samtidig med at du får strakt godt ud i lænd og
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Ayurvedisk khichari – dhal og ris (V,P,K)
Khichari er en af de mest udbredte basisretter i det ayurvediske køkken. Khitchari betyder ”mixture” og kan laves i mange
Cremet havregrød med dadler og safran (V,P)
Havregrød er noget nær den perfekte morgenmad for Vata- og Pitta maver. Havre er sød i smagen og har varmende og fugtige kvaliteter. Havre
Safran- og citronbrød med mandler (V,P)
Et smukt gyldent brød der smager lige så vidunderligt, som det ser ud. Med et perfekt touch af citron der gi’r en dejlig friskhed og lethed til
Detox dit sind – varighed 19 min.
Detox handler ikke kun om ophobede toksiner og affaldsstoffer i kroppen. Det handler i høj grad også om de følelser, tanker og stimuli du
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Karrypasta med abrikos og pinjekerner (V,P)
En simpel og hurtig pastaret til en travl hverdag, som oven i købet smager helt fantastisk. Denne pastaret er særligt velegnet til
“Inner light” SOMA Breath meditation: Del 2 – varighed: 11 min.
Denne video indeholder SOMA meditation del 2:
Del 2) “Aum-chanting”
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Ayurvedisk sesamdressing (V)
Denne smagfulde sesamdressing, med sin utroligt smukke orange farve, passer perfekt til nudler eller andre thai inspirerede
Gulerod- og daddelsalat (V,(P))
Denne super vidunderlige salat er ikke mindre end genial, og den kan, med de mange fine smagsnuancer, få selv den største
Naturlig balance te
Når vores fordøjelsesild er på lavt blus, kan den ikke omdanne mad til nærende energi. I stedet kan maden blive lagret som fedt og starte