Dag 8: Guidet meditation – detox dit sind
Detox handler ikke kun om ophobede toksiner og affaldsstoffer i kroppen. Det handler i høj grad også om de følelser, tanker og stimuli du
14. januar: Guidet meditation – detox dit sind
Detox handler ikke kun om ophobede toksiner og affaldsstoffer i kroppen. Det handler i høj grad også om de følelser, tanker og stimuli du
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Dag 7-9: Ayurvedisk khichari (dhal og ris)
Khichari er en af de mest udbredte basisretter i det ayurvediske køkken og er en særdeles udrensende ret. Khichari betyder “mixture” og
13. – 15. januar : Ayurvedisk khichari (dhal og ris)
Khichari er en af de mest udbredte basisretter i det ayurvediske køkken og er en særdeles udrensende ret. Khichari betyder “mixture” og
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Dag 6: Golden morgen latte
Start dagen ud med en golden morgen latte og rammerne er sat for at indtage dagen med kroppen fyldt op af skøn og gylden næring.
12. januar: Golden morgen latte
Start dagen ud med en golden morgen latte og rammerne er sat for at indtage dagen med kroppen fyldt op af skøn og gylden næring.
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
Dag 5: Fennikelfrø
I dag skal du hjælpe din fordøjelse med det simple og geniale ayurvediske “trick”; at tygge lidt fennikelfrø eller Ajowan efter måltidet.
11. januar: Fennikelfrø
I dag skal du hjælpe din fordøjelse med det simple og geniale ayurvediske “trick”; at tygge lidt fennikelfrø eller Ajowan efter måltidet.
Bliv medlem og få adgang eller log ind.
SUNDHEDSVISDOMMEN FRA INDIEN
Det mere end 5000 år gamle sundhedssystem fra Indien indeholder en helt unik viden om helbredelse og forebyggelse af sygdom, der udelukkende baserer sig på naturlige metoder.
NÆRMERE FORYNGELSENS KILDE
Flere og flere i Vesten er ved at få øjnene op for Ayurveda og dens mange gavnlige virkninger, men hvad mange ikke ved, er, at ”foryngelse” er en helt central gren inden for Ayurveda.
Dag 4: Yogavideo – for detox og en sund fordøjelse
En blid siddende- og liggende sekvens som dine tarme vil elske. Vi vil gennem forskellige tvists have fokus på at afbalancere fordøjelsen
10. januar: Yogavideo – for detox og en sund fordøjelse
En blid siddende- og liggende sekvens som dine tarme vil elske. Vi vil gennem forskellige tvists have fokus på at afbalancere fordøjelsen
Bliv medlem og få adgang eller log ind.