Detox handler ikke kun om ophobede toksiner og affaldsstoffer i kroppen. Det handler i høj grad også om de følelser, tanker og stimuli du

Khichari er en af de mest udbredte basisretter i det ayurvediske køkken og er en særdeles udrensende ret. Khichari betyder “mixture” og

Start dagen ud med en golden morgen latte og rammerne er sat for at indtage dagen med kroppen fyldt op af skøn og gylden næring.

I dag skal du hjælpe din fordøjelse med det simple og geniale ayurvediske “trick”; at tygge lidt fennikelfrø eller Ajowan efter måltidet.

En blid siddende- og liggende sekvens som dine tarme vil elske. Vi vil gennem forskellige tvists have fokus på at afbalancere fordøjelsen

I dag skal du have fat i nogle af alle de gode, udrensende krydderier. Du skal nemlig blande din helt egen urtemix til at